Já ando a fazer exercício 3 vezes por semana, sempre mais do que 20 min pois ouvi que só a partir desse tempo é que a energia gasta serão as reservas de gordura (caso encontre um texto mais aprofundado sobre este assunto publicarei). Faço então 30 min caso seja step, 1 hora caso seja caminhada ou 45 min caso seja bicicleta. Custou ao inicio mas agora nem me sinto bem se não o fizer. Essa foi uma das etapas conquistadas. Hoje foi outra, para ir para o local onde ando de bicicleta tenho de a transportar no carro. Num carro que não tem acessório onde prender a bicicleta, baixei os bancos de trás e consegui transportar a bicicleta no interior do carro (depois de algum trabalho! admito que não foi fácil à primeira ^^). Noutro que tem barras e acessórios para prender no tecto, consegui levantar a bicicleta, que diga-se que ainda é pesada, e prende-la no topo. Pode ser parvoíce mas para mim foi mais uma etapa conquistada! Levantar a bicicleta acima da minha cabeça, enquanto uma espectadora dizia que eu não seria capaz e para pedir ajuda a um homem, eu consegui e sinto-me feliz com isso! :) Há que ficar feliz com pequenas coisas não é? :P
Este não é o meu popó! Podia ser! Não me importava nada :P. Ainda pensei em tirar foto, mas não levo o meu telemóvel cada vez que vou fazer exercício e por isso não tirei.
espero que não leves a mal...mas acho que estas coisas as pessoas deveriam ouvir e saber" E eu com as minhas respostas típicas, brincalhonas digo "sou o teu viagra? xD" ao que ela me responde: "ya! em cor de leopardo ^^. Mas sei lá, com o teu à vontade, consegui o meu nesse departamento e que sexo e masturbação e até outras coisas da vida, são para ser vividas e não para ter vergonha e ser tabu e que a vida é demasiado pequena para as serem, portanto obrigado por seres a minha "amiga confiança"" É sempre muito bom ouvir um elogio assim e decidi publicá-lo aqui para mais mulheres lerem. Respondi à minha amiga o seguinte: "Of course not. Para já sou super a favor de que as mulheres para terem prazer tem de se conhecer a si próprias, saber o que o seu corpo gosta, saber as sensações, depois sim mandas o homem dar prazer, de maneira subtil claro (que eles ofedem se muito lool) ou comandas tu o teu prazer! Mas acima de tudo nunca se deve fazer nada do que não se quer ou que não se sente a vontade, se acontecer aconteceu, se não, não há mal às vezes até depende da pessoa com quem estamos, umas que nos dão mais confiança para certas coisas que nao tinhamos em mente nunca fazer com outras." "Pois! E isso aprendi de ti."
