Fome depois do jantar? Pode ser disfarçada com um chá mas sem açúcar. Neste caso ando a tomar chá preto, todas as noites bebo um chá, tenho uma caixinha com vários chás e adoro. Ajuda a disfarçar a fome quando não queremos comer. Como à noite já não vamos andar dum lado para o outro, não é aconselhado comer nada muito calórico. Pelo que eu me decidi por comer fruta. Ao inicio vai custando e há uma noite ou outra que como pouco ao jantar, tão pouco que depois acabo por comer uma torrada com Becel. Não existe mal se não for todos dias. Fruta sim é saudável e mata a fome sem estarmos a ingerir hidratos de carbono ou calorias. Neste caso tenho comido morangos e pêras mas cada pessoa come a fruta que mais gostar :)
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